Chef finlandês premiado com estrela Michelin é criativo com comidas à base de plantas

O chef Kim Mikkola e sua equipe conquistaram a estrela Michelin para seu restaurante em Helsinque, o Inari, onde pratos vegetarianos representam 95% do cardápio. (Esse artigo inclui receita.)

“Eu estimulo minha equipe a aguçar todos os sentidos enquanto cozinha”, diz Mikkola.

Ele destaca do valor de prestar muita atenção ao selecionar os ingredientes. “Você precisa usar  perfis variados de sabor e ser criativo e inovador. Costumo fazer conservas ou fermentar alguns vegetais para gerar camadas diferentes nas refeições.”

Conservas tradicionais finlandesas, geléias, picles, cogumelos secos e vegetais fermentados contribuem na criação de camadas tentadoras de sabor e textura.

“Em nossa cozinha quase não há desperdício de comida, diz Mikkola. “Os principais ingredientes são vegetais locais.”

Fazenda e floresta

Um homem sorridente em uma camiseta preta está na frente de um fundo branco.

“Os antigos métodos de preservação – fazer compotas, conservas, salgar e secar alimentos – ainda são usados para obter texturas e sabores interessantes”, diz Kim Mikkola.
Foto: cortesia de Kim Mikkola

Os finlandeses apreciam produtos locais e sazonais. O verão traz uma variedade de verduras e o outono é uma época de forrageamento.

“Colhemos bagas (ex. frutas vermelhas), cogumelos e muitas ervas nas florestas e a oferta é muito rica”, diz Mikkola. “Acredito que a nossa fantástica qualidade do ar e da água tornam a comida mais saudável e saborosa.”

Muitos finlandeses associam o inverno a tubérculos que podem ser armazenados por longos períodos, como rutabagas, beterrabas, nabos, pastinagas e batatas. O inverno também é uma época para saborear geleias de frutas vermelhas, legumes em conserva e cogumelos secos preparados durante o verão e outono.

“Hoje, muitos vegetais são cultivados em estufas durante todo o ano, então temos mais opções locais disponíveis durante o inverno”, diz Mikkola. “Mesmo assim, os velhos métodos de conservação, como fazer compotas, conservas, salgar e secar os alimentos, continuam a ser usados para conseguir texturas e sabores interessantes.

O Inari é um restaurante sediado em Helsinque, mas o nome refere-se a uma área da Lapônia finlandesa, no extremo norte. No momento em que escrevo esse artigo, Mikkola fechou a casa anterior de tijolo e argamassa do restaurante e planeja reabrir em outro local no futuro. Desta forma, o Inari tornou-se um espaço nômade, que aparece em diversos lugares e conquista novos clientes por onde passa. O nome do restaurante continua a representar a equipe excepcional que cerca Mikkola.

Receita: Curry verde de Inari

Um homem de avental está parado em uma cozinha em frente a uma mesa com tigelas de legumes.

“Em nossa cozinha quase não há desperdício de comida, diz Mikkola. “Os principais ingredientes são vegetais locais.”
Foto: Santeri Stenvall

Prepare os vegetais:

  • Ervilhas (cruas)
  • Feijão-fava (escaldar primeiro* e depois retirar da pele)
  • Romanesco, cortado e branqueado
  • Espinafre, lavado e cortado, cru
  • Brócolis cortado e escaldado
  • Folhas de manjericão tailandês, lavadas
  • Folhas de coentro, lavadas
  • Salicórnia, lavada e cortada (tem gosto de aspargo)
  • Aspargos descascados e cortados
  • Favas descascadas e cortadas
  • Jalapeno verde (retire as sementes e corte)

*Branquear significa colocar os legumes em água fervente por um minuto ou mais e, em seguida, interromper o processo de cozimento adicionando água gelada.

Prossiga para fazer a pasta de curry verde de Inari da seguinte maneira:

  • 6 pimentões tailandeses verdes ou pimentões verdes regulares, picados (ajuste a intensidade do curry de acordo com a quantidade de pimentões)
  • 2 chalotas picadas
  • 2 talos de capim-limão, aparados e finamente picados
  • 6 folhas de limão (lima Makrut), picadas
  • 5 dentes de alho picados
  • 2 colheres de chá de raspas de limão, ralado
  • 1 colher de chá de coentro moído
  • 1 colher de cominho moído
  • 1/4 colher de chá de pimenta branca
  • 1/4 colher de chá de açafrão
  • 200 ml de coentro picado ou folhas de coentro
  • 200–300 ml de óleo neutro (colza, semente de girassol)

Misture tudo em um processador de alimentos até formar uma pasta. Frite a pasta em uma panela em fogo baixo.

Prepare o dashi (também conhecido como a base da sopa de missô): coloque 23 g de algas em 1 litro de água e aqueça a 70 graus Celsius por 1 hora. Coe e guarde a água.

Ferva água. Adicione 10% de katsuobushi (atum seco e fermentado). Deixar por 15 minutos em infusão. Coe a mistura e reserve o líquido. Adicione o dashi na pasta.

Depois de refogar a pasta de curry em uma panela e adicionar o dashi, deixe ferver. Deixe descansar de 5 a 15 minutos e coe. Adicione o creme. Ajuste o molho com xantana (amido de milho fermentado) e manteiga. Despeje o molho sobre os legumes. Tempere com suco de limão, molho de peixe, folhas de limão e/ou capim-limão.

Por Päivi Brink, Revista ThisisFINLAND 2023