来自“这就是芬兰”的6+3个新年决心

写个新年决心,结果今年一定要做的事情还是去年那几样?我们刚刚编了一份新鲜的、可操作的新年决心书!

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写新年决心书的时候又到了,只觉得心累啊有没有?把去年的拿出来重抄一遍就行:减肥,锻炼,存钱,培养一种新兴趣爱好,把老板炒了,减少温室气体排放以拯救世界!我们想了份清单,都是你能马上做起来的小步骤——做的时候顺便还能了解下芬兰文化和生活方式。

学芬兰语

摄影Peter Marten

有人说语言是打开新文化大门的钥匙,挑战自我对大脑也是一种锻炼。新的一年,不妨从学一些简单的芬兰语短语开始吧!

假如你觉得这点小意思挑战性还不够的话,我们还有足够多的芬兰语学习材料。要不试试这个

了解芬兰文化

摄影:鸣谢WSOY

希望更多地了解芬兰文化吗?还有比读书更好的途径吗?对的,读书!这里有十个很好的入门选项——怎么样,今年至少读一本吧?这些都是“这就是芬兰”的读者评选出来的最佳读物,有些还出了中文版呢。

玩手工马

摄影:版权所有© ThisisFINLAND

真想给自己的大脑来点新挑战的话,不如试试好玩又健身的手工马!你可以借助我们的在线教程来入门,然后逐步升级成为高手,直至组织自己的手工马马术大赛。你还可以找到自己动手制作手工马的教学指南。

冬日乐趣

摄影:Rodeo.fi/Juha Tuomi

不喜欢寒冷天气?我们肯定能帮你:学习怎样才能在冬季也过得很开心提示:三个关键词——咖啡,保暖的衣物,雪。

像芬兰人那样喝咖啡

摄影:Rodeo.fi/Juha Tuomi

上面既然提到了咖啡,何不以芬兰人的方式喝咖啡?也就是说,一年12公斤咖啡豆(这是一人份哦)。我们芬兰人,早上起来第一件事是咖啡,工作时候和同事一起喝咖啡,走亲访友也少不了咖啡。而且,科学研究证明,“适量”饮用咖啡不但延年益寿,还能降低罹患心血管疾病、2型糖尿病、帕金森病等等疾病的风险。

学一点西苏精神

插图Naomi Wilkinson

想学芬兰语,想喝很多咖啡,想成为手工马高手,然而这些都太难?不要放弃!要像个真正的芬兰人那样,自我培养一点西苏精神!“西苏”(sisu)是啥你还不知道?好吧,这个概念没法翻译,不过读一读以下文章,或许你能悟出点什么来。

来芬兰走一趟

摄影:Juho Kuva/Visit Finland

百闻不如一见,想不想亲自来芬兰走走看看?来芬兰旅游吧!好好计划一下假期的安排,看看我们芬兰国家旅游局的同事们都推荐了哪些专家级攻略。

“这就是芬兰”的新年决心“彩蛋”:入乡随俗,既然来了芬兰,何不试试这些?

冰水里泡一下

冰泳:冰泳的定义是在冰上凿一个洞,跳进去在冰水里游泳。听起来很恐怖是吗?不过,完事之后的感觉那叫酸爽,既平静又放松,紧张压力一扫光。而且晚上睡得好,冬天不感冒。

在风景画里滑行

越野滑雪:这可是非常好的锻炼,而且还能顺便欣赏芬兰的风景。还有,越野滑雪不是非要去乡间“野地”里滑的(除非你就是冲着“野”字去的):城市的公园里就能玩越野滑雪!不过一定要记得:带好地图或智能手机!

蒸桑拿

尝试过上面那些真正的芬兰特色冬季活动,你的福利来了:在芬兰桑拿浴的蒸汽里温暖身心!在冰泳之后蒸桑拿效果尤其好,不过,当你夏季时在芬兰几十万个湖泊中的一个里面游泳,然后蒸桑拿,也能获得相同的放松效果。顺便一提,桑拿有益健康,科学研究证明经常蒸桑拿可以降低突发心脏病的风险。但一定要记得喝很多的水!

撰稿:Anna Ruohonen,2019年1月

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