想在芬兰越野滑雪吗？这位住在芬兰的加利福尼亚记者列举了一些既管用又幽默的小贴士，以及来之不易的小智慧。
我是在温暖的地方长大的。搬来芬兰之后，我就想寻找一种既能保持健康，同时又能够欣赏大自然奇景的冬季锻炼之道，并且这得是一项芬兰的典型运动。
从儿时开始：芬兰人很小就开始学习滑雪了。如果连孩子们都能学会的话，你也一定能。图：Juha Tuomi/Lehtikuva
也许我可以试试冰球，但又想保持牙口的完整。我也可以尝试一下冰钓，但又不够耐心。因此，我最终选择了越野滑雪。
我在一家体育用品商店买了滑雪板，滑雪杖和靴子。但我觉得没必要事先上课，所以就径直去了当地的滑雪场，观察了一番其他人是怎么做的，然后就开始滑了。太棒了，我心想，这也太容易了吧。
紧接着， 我来到了一处陡峭的山坡，开始急速下滑。这时我开始心烦意乱了：我不知道怎样停下，甚至不知道该怎么减速。这次冒险让我明白，将整个身子当作刹车可不是个好主意。
经过训练，我在这项动态运动中也有所长进，虽说我总是滑雪道上速度最慢的一个。越野滑雪成了我非常重要的一项冬季活动。再说，周日一般总是不会有很多活动节目的。
我极力推荐在芬兰居住的外国人培养这一兴趣爱好。不过要注意，每项运动都存在危险因素！以下有一些攻略和注意事项供你参考：
知道自己要去何处
摔跤也是乐趣：就要摔了，干脆就听之任之吧。只不过是雪而已嘛。图：Tero Sivula/Lehtikuva
记得有一次我外出滑雪，那时天气晴朗，阳光明媚。滑雪道上有很清楚的标记，也有不少滑雪者。忽然之间，乌云密布，开始下雪了。雪越下越大，我已经看不见任何旁人，也看不清雪道标志。我迷失在森林中，开始恐慌。我能活下去吗？是不是应该搭一个防雪棚？然后，我看见了一个人。
“你能帮助我走出这片荒野吗？”我问道。
“当然喽，”他说。“只要沿着这个方向走个几百米，你就会看到大路了。”
哦，真让人羞愧！我竟然在赫尔辛基的郊区迷了路。 所以，如果不明方向的话，就带上一张地图或是一部智能手机吧。
令人抓狂的速滑者
他把滑雪道当成了公路。他尽可能地快速滑行，眼中无物，不为任何人停下；会在下坡，上坡，甚至在平地上将你撞倒。他的表情就像是一个被大熊追赶的人。但是后来，在滑雪后的桑拿房里，这个疯狂的人却完全改变了性格。他说着滑雪是多么地轻松，乡间是如何美丽，在大自然中保持平和安宁的话题。你可要当心！一旦回到滑雪道上，他又会变得和以前一样疯狂。 幸运的是，大多数芬兰人都是有礼貌的滑雪者。
致命曲线
当你飕飕滑下山坡的时候，一定会遇到一处急转弯。通常，在转弯的中段，外围雪道会呈90度角急转，内围则继续笔直向前（因为人们蹬着滑雪板以获得更快的速度）。这下，你就会做一个令人叹为观止的体操动作，结果就会大头朝下，滑雪板竖在空中。还好，雪是软绵绵的。最终你还是会掌握窍门的。
打蜡很管用
老少咸宜：越野滑雪是全家人一起在户外享受新鲜空气的好方法。图：Tero Sivula/Lehtikuva
我当初常想，为什么滑雪者要带着那么多不同的蜡呢。蜡就是蜡，我认为。没必要炫耀吧。所以，我就光买了一种。在寒冷晴朗的一天，我兴高采烈滑着雪，天气渐渐转暖。然后我便注意到，面前的风景和20分钟前见到的一模一样。我的滑雪板在滑行，但是我的身体却没有前行。最终，我不得不扛着滑雪板走了回来，而那些“打蜡专家”却一个个快乐地从我身边滑过。 永远带上不同种类的蜡。（如今，你还能买到无需上蜡的滑雪板，对于仅将滑雪作为兴趣爱好的滑雪者来说，已经足够了）
漠视你的胃
有一天早晨，我感觉极好，一连滑了10公里，就仿佛脚踝上长了翅膀一样。中途休息的时候，我的胃告诉我应该吃点东西了。在一家咖啡馆里，我注意到告示牌上写着“今日特别午餐”。接下来，我就意识到一块炸猪排，薯条，蔬菜，色拉， 面包，黄油，牛奶和甜点已经下了肚。当我再次踩上滑雪板后，美味的食物在胃里变成了铅块。10公里的回程感觉就象100公里。滑雪途中别吃太多。
心理状态
上了滑雪道，就别再考虑和工作有关的问题，人际关系的困难，政治或是世界毁灭的威胁。越野滑雪是一项美妙的运动。带着好心情去享受滑雪的乐趣。
卢梭·辛德（Russell Snyder）撰写，2013年12月
