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通往幸福生活的五个步骤：一位芬兰设计师重燃创意的故事

芬兰设计师兼教育工作者艾米·萨洛宁（Emmi Salonen）在事业巅峰时期经历了职业倦怠。此后，她总结出一套五步方法，帮助自己重新找回了创造力、生活上的平衡与快乐。如今，她的方法正帮助着世界各地的人们。

如今，燕麦在芬兰比以往任何时候都更受欢迎。燕麦大行其道的背后是以下方方面面的完美结合：创新的新产品、芬兰人对纯净优质传统食材根深蒂固的热爱，以及对完美早餐不可动摇的信念。

每到夏天，随着学校停课、工作场所渐渐空下来，人们纷纷前往湖边、森林和夏屋，芬兰的大部分地区都会有意放慢生活节奏。

我们走进赫尔辛基一户家庭，一睹休育儿假的父亲的日常生活。他和蹒跚学步的宝宝在家相伴的那几个月，充满了平凡而至为珍贵的日常点滴。

阿依诺•埃隆海依莫（Aino Eeronheimo）和达依雅 •考依沃洛玛（ Taija Koivuluoma）每天都会满怀激情地到森林中去。她们生活在赫尔辛基东部雅科迈基（Jakomäki），既是朋友，也是邻居。

幸福不会凭空而来。在芬兰，这是过去 100 年来精心打造的强大社会体系和福祉文化的结果。

《世界幸福报告》（The World Happiness Report）将芬兰评为2026年全球最幸福国家，这已是芬兰连续第九年获此殊荣。为庆祝这一成就，我们找来了几位名字叫Onni（意为“幸福”）的芬兰人，请他们谈谈是什么让他们感到幸福（详见视频）。

芬兰人的幸福，浓缩在一个短短的单词里——“onni”，以及一长串由它衍生而来的词汇与表达。