在芬兰，游泳被视为一项提升安全、康乐和平等的公民技能。 在一个拥有数千个湖泊和漫长海岸线的国家，掌握游泳技能至关重要。 学校将游泳作为一项基础生存技能进行教学，帮助儿童建立自信并确保他们在水边的安全。 市政当局提供游泳课程和公共游泳池，以确保人人都有机会学习。
每个人的权利（芬兰语 jokaisenoikeudet）允许居民和游客自由而负责任地享受大自然，包括游泳！ 只要你不打扰他人或破坏环境，你就可以在湖泊、河流和海洋中游泳，即使是在私人土地上也是如此。 未经许可，避免在私人码头、院子或小屋附近游泳。 每个人的权利赋予自由，但同时也赋予责任。 请 始终保持大自然原样而不破坏它。
马尔蒂·拉胡斯 （Martti Laajus），埃斯波凯塔兰皮开放水域游泳团体创始人。
“开放水域游泳适合所有年龄段的人，尤其是老年人，因为它对关节非常友好。 这是保持健康和享受户外乐趣的好方式。 它可以作为全身性心血管和呼吸训练。
我曾参加过全国游泳比赛，赢得芬兰锦标赛。 2010-2020 年期间，我常在西班牙加那利群岛过冬，很快就迷上了当地盛行的开放水域游泳活动。早在 20 世纪 80 年代，我们就和一些朋友一起在埃斯波凯塔兰皮（Kaitalampi）池塘游泳。
我心中萌生了一个想法，那就是即使这里的游泳季较短，我们也可以把一些志同道合者汇聚起来。我成立了埃斯波凯塔兰皮开放水域游泳脸书群，让人们寻找游泳伙伴。 我不能把所有的功劳都归功于自己，但是从那以后，我们看到了芬兰各地开放水域游泳运动的复兴。
“野泳不是要进行严格的训练，而是在于享受快乐。 我每周大约在凯塔兰皮游三次泳。 最近，由于我不再穿防寒泳衣，我的游泳季变短了。当我能感觉到柔和的湖水抚过肌肤时，游泳就更幸福了。野泳不是要进行严格的训练，而是在于享受快乐。
多年前，我意识到，每当我在工作中面临艰难决定时，只要去游个泳，便会立即找到解决方案。 究其原因： 当你处于水平位置时，大脑的血液流动会变得更好。在水中，你卸下了整天围绕着我们的感官负荷。在森林里度过时光对你的心理健康有好处，开放水域也有同样的作用。难怪人们总是微笑着从湖中出来。”
特罗·萨沃莱宁（Tero Savolainen），芬兰游泳教学与救生联合会专家。担任游泳教练已有 25 年。
“水是一种与陆地截然不同的训练环境，学习游泳与学习任何其他运动都不一样。学习者需要自己迈出最后一步，那一刻永远让我感到惊讶： 他们鼓起勇气，抬起双脚，开始游泳。
在芬兰的学校里，游泳是唯一必须学习的运动。这是一项拯救生命的技能。 教游泳就是要培养自信。
很多人害怕水，或者具有与水相关的不安全感。我们需要将这些感受转化为信心和技能。 对于孩子来说，所有这些都是在玩耍中自然达成，但是成年人需要同样的重复和相同的理解。建立与水打交道的信心这一过程是相同的。
学习游泳时，失败可能会让人感到非常不安。例如，鼻子里进水会让人感觉不舒服。 这可能会让你感到紧张和害怕水，所以当这种情况发生时，我们需要尽快恢复游泳技能和信心。疑虑、紧张和挫折往往会累积，因此我们努力保持积极的循环。有时候你会遇到小小挫折，但我们将一起勇往直前。”
萨拉·科蒂兰塔（Saara Kotiranta)，休闲游泳爱好者。
“对我来说，游泳不是一项运动，而是一种快乐。 我的技术水平不高，也不是很健壮，但我喜欢泡在清澈的湖水中。 我会在海门林纳（Hämeenlinna）附近的阿维尼斯托（Avenisto）湖游泳，有时带着最小的孩子和他朋友们，有时独自一人。 夏天我每周在这里游几次泳，冬天可能每个月两到四次。
阿韦尼斯托湖湖水清澈，而且湖滩够大，永远不会变得拥挤。 湖底有泉水，所以整个夏天水都会保持清凉。 像这样的小湖上没有大浪，所以我可以漂浮在水面上放松。 我大约三年前开始接触冬泳。 我现在能够在冰洞里待上几分钟，但通常只进去泡一下。 冷水可以帮助我放松身心，因为在里面真的不可能会去想任何其它的事情。
我有三个儿子，年龄分别为 10 岁、15 岁和 17 岁。 我希望他们从小就学会游泳。 当他们大约四岁的时候，我们每周带他们去游泳俱乐部一次。 我们住在几个湖泊附近，所以从那时起他们进行了很多游泳练习。 他们现在非常自信，喜欢潜水。 知道我的孩子会游泳让我感到安心多了。”
艾莎·西迪奇（Aisha Siddiqi)，休闲游泳爱好者。
“大约四年前，我七岁的时候，学会了游泳。起初，在水里感觉很可怕，但我真的很想学游泳。我借助安全浮板开始学习，我的父母鼓励我。 我抓住泳池边缘练习，直到我勇敢地放手。我爸爸站在稍远的地方，我试着在不借助浮板的情况下向他游去。我一次又一次地尝试，最终我学会了。 我认为我爸是最好的游泳老师。
我会不同的游泳方式，但我通常用狗刨式。我们每周和家人去游泳馆一次，有时会有朋友一起去。我们经常光顾赫尔辛基的沃萨里（Vuosaari）游泳馆。对我来说，那里最有趣的是水滑梯和跳水台。
游泳对安全很重要：如果我掉到水中，我知道如何游回安全的地方，如果有人掉进水里，我可以帮助他们。所有孩子都应该学会游泳，因为游泳真的很重要也很有趣。”
文案 : Ninni Lehtniemi, ThisisFINLAND Magazine
图片 : Heidi Piiroinen
