每年3月20日的“国际幸福日”这一天，联合国可持续发展解决方案网络（UN Sustainable Development Solutions Network）都会发布《世界幸福报告》。在2025年的报告里，芬兰连续第八次蝉联世界最幸福国家榜首。
其他北欧国家也都保持了与上一年相同的排名：丹麦位居第二，冰岛第三，瑞典第四，挪威第七。
该报告的主要榜单“按生活评价进行的国家排名”，对比了盖洛普全球民意调查中100多个问题中某个问题的答案。这个问题是：从0到10分，你给自己的生活打几分（0分代表可能的最差生活，10分代表可能的最佳生活）？
这些“生活评价”聚焦于人们对生活的满足程度。该报告采用最近三年的平均值评出最幸福国家的榜单。
建设幸福的基础框架
单车骑行者正在享受芬兰坦佩雷的好天气。
摄影：Jukka Salminen/Visit Tampere
当一个国家长期享有幸福国家的声誉，人们就会问这个国家幸福的秘诀究竟是什么。当然，答案并非只有一个。
值得一提的是，芬兰打造了所谓的“幸福基础设施”。这个国家构建并维持着相应的文化以及社会制度——正是这些构成了个人和社区营建幸福的基础和框架。
各个国家都可以采取措施来促进幸福——让幸福成为现实。研究表明，生活满意度与一个运转良好的社会呈正相关，这样的社会能够提供医疗保健、社会保障和就业机会。
“这就是芬兰”采访了一些芬兰人和外国人，询问他们如何看待芬兰的幸福。在《我在芬兰的幸福之地》一文中，四位外籍人士解释了在芬兰的生活是如何影响他们的幸福观的。在《我们在芬兰询问大家，是什么让他们感到幸福》一文中，赫尔辛基的路人则给出了各种各样的答案。（这两篇文章都配有视频。）
关爱与分享
据“这就是芬兰”的合作伙伴芬兰旅游局编纂的《赫尔辛基幸福秘诀》（Helsinki Happiness Hacks）所述，在芬兰首都赫尔辛基，蒸桑拿和游泳是绝佳的放松方式。
摄影：Svante Gullichsen/Visit Finland
2025年的《世界幸福报告》长达260页。里面还有些什么内容呢？
每年，该报告的编纂者们都会深入探讨与幸福相关的话题，以便对所有影响幸福程度的因素给予全面的描绘。2025年的重点是“关爱与分享对人们幸福感的影响”。
他们是如何衡量这一点的呢？编纂者看的是人们对有关他人善意问题的回答。如果你丢了钱包，而被一个陌生人、邻居或者警察捡到了，你是否指望物归原主？芬兰在“钱包指标”上得分很高，这表明芬兰人信任自己的同胞。
这份幸福报告指出：“在国际上进行的所有丢钱包实验都证明：一样要丢钱包的话，丢在芬兰和其他北欧国家是最不用担心的。”
福祉的相关因素
冬季来到坦佩雷，不妨乘坐有轨电车前往一片森林，在那里你可以尝试越野滑雪。
摄影：Laura Vanzo/Visit Tampere
报告中也有关于人们“一起用餐”频率的数据。（研究表明：“独自用餐不利于身心健康”。在全球所有地区，与他人共餐都与身心健康密切相关。）在芬兰，家人一起用餐仍然是一个重要的传统：81%有孩子的家庭每天至少一起吃一次饭。
捐善款、做志愿工作以及帮助陌生人也都与关爱行为相关。虽然芬兰在这些方面的排名并非第一，但幸福报告的编纂者们认为还有其他因素在起作用。
于是就不得不提芬兰的幸福基础设施了。报告指出，芬兰“拥有普及且高质量的医疗、教育和社会支持体系”。由于“福祉方面的不平等程度较低”，因此“对私人慈善的需求相应也较低”。
芬兰及其幸福基础设施 |
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撰稿：“这就是芬兰”编辑部，2025年3月
