Mauri Heino, 74, war früher Turner und Feuerwehrmann. Heute verbringt er seine Tage mit Rennradfahren und bleibt auf vielfältige Weise aktiv. Fitness gehörte während seiner 40-jährigen Feuerwehrkarriere zum Beruf, und auch im Ruhestand hat er nicht aufgegeben.
„Ich fahre am liebsten gegen den Wind; mit Rückenwind kommt man leichter nach Hause.“
Timo Stenman, 62, beginnt die meisten Morgen im Sommer mit einer Runde Discgolf.
„Beim Discgolf geht es darum, dem Erfolgserlebnis nachzujagen, sich gleichzeitig zu bewegen und den Alltagssorgen zu entfliehen.“
Für Jukka Toivanen, 60, ist Sport eine Lebenseinstellung. Er fährt gerne Ski, läuft, schwimmt und powert im Fitnessstudio.
„Das Schönste daran ist, sich mit Gleichgesinnten auf den Weg zu machen. Es ist wie Geld auf die Bank zu legen, man hat Zeit für sich selbst und garantiert ein gutes Gefühl.“
Für Helena Harju, 60, lindert Schwimmen ihre Rückenschmerzen und bringt Freude in ihren Alltag. Sie hält sich bei jeder sich bietenden Gelegenheit liebend gerne im Wasser auf.
„Der erste Schritt kann schwer sein, aber die Entscheidung, schwimmen zu gehen, lohnt sich immer.“
Inspiriert von der Weltmeisterschaft begann der 11-jährige Tiitus mit dem Fußballspielen, das er mit seinem Vater, dem 49-jährigen Jaakko Vehkaperä, zu einem gemeinsamen Hobby machte. Für sie ist Sport eine Möglichkeit, sich näher zu kommen und Zeit miteinander zu verbringen.
„Ein simples Spiel reicht; das Wichtigste ist, zusammen zu sein.“
Roland Räsänen, 25, wurde aufgrund körperlicher Belastung an beiden Handgelenken operiert und verspürte nach seiner Genesung den starken Wunsch, sich wieder zu bewegen.
„Zuerst fühlte sich sogar das Tragen von Einkaufstüten schwer an, aber allmählich gaben mir die Übungen meine Kraft zurück.“
Jetzt arbeitet er mit Kindern und Jugendlichen und möchte andere davon überzeugen, wie wichtig es für das allgemeine Wohlbefinden ist, aktiv zu bleiben.
Pekka Partinen, 23, und Ville Holopainen, 22, gehören zu einer Gruppe von Freunden, die sich seit der Grundschule kennen. Ihre gemeinsame Liebe zum Sport hat sie über die Jahre zusammengeschweißt.
„Sport hält den Geist fit, und gemeinsames Training stärkt auch die sozialen Kontakte. Gute Stimmung verstärkt sich, wenn man sie teilt.“
Für Annika von Behr, 52, bietet Golf die perfekte Mischung aus Herausforderung und Bewegung; letztes Jahr legte sie auf dem Golfplatz fast 1.500 Kilometer zurück. Annika betreibt außerdem gerne Pilates, Padel-Tennis und Jogging.
„Ein Leben ohne Bewegung ist kaum vorstellbar. Ich bin dankbar für meine Gesundheit.“
Ilona Koskela, 30, verbindet beim Kanufahren Sport mit Naturbeobachtung.
„Paddeln spricht alle Sinne an; da sind die Geräusche, Gerüche und umgebende Ruhe. Im geschützten Wasser eines Flussdeltas sehe ich Spezies, denen ich sonst nicht begegnen würde. Beim Paddeln fühle ich mich mit der Natur verbunden.“
Tytti Lallo, 36, verbessert ihre tägliche Leistungsfähigkeit, indem sie mit ihrem Hund Gadi spazieren geht, normalerweise jeweils eine Stunde. Als älterer Hund hat Gadi sein Tempo verlangsamt und ist vom Laufen zum Schnüffeln übergegangen.
„Die Nähe des bewaldeten Zentralparks in Helsinki bietet für Mensch und Hund die perfekte Umgebung zum Entspannen. In der Natur kann man Rehe beobachten und sich leicht in die Ruhe des Waldes zurückziehen, weit weg von lauten Geräuschen.“
Fotos und Text von Mikko Suutarinen, Juni 2025
