المعالجون بالساونا الفنلندية يثقون في التقاليد وقدرات الغابة على تجديد الحيوية

تقول “المعالجة بالساونا التقليدية لورا فون وهي تُشير إلى باقة خضراء من الأغصان الصغيرة اللينة لشجرة القيقب: هذه هي القوة الشافية للغابة”.

وتقول: “القيقب هو عنصر الوقاية في الساونا”. “إنه مطهّر ويساعد على تنشيط الجسم ومن ثم استرخاءه أثناء العلاج.” فون هي رئيسة جمعية المعالجين بالساونا التقليدية، وقد شاركت في تأسيسها عام 2020. إنها مجموعة فنلندية متخصصةفي ثقافة الساونا غير المادية، والعلاج بالساونا التقليدية وطقوس الساونا.

ووفقًا لفون، يحرك القيقب أيضًا الهواء في الساونا ويساعد على تدوير اللويلي – وهو البخار الذي يتصاعد عندما يتم سكب الماء على الأحجار الساخنة أعلى موقد الساونا.

العقل والجسد والروح

باستخدام مضرب من أغصان الأشجار، تقوم المعالجة بالساونا بالتربيت على بشرة العميل بلطف وتُحدث دوائر في الهواء من فوقه.
الصورة: ساونا Sipoonjoki التقليدية

اللويلي، إنه بالطبع، روح الساونا، حمام البخار الفنلندي المثالي ومصدر الرفاهية. يعود تاريخ الساونا الفنلندية إلى 10,000 عام وفقًا لبعض التقديرات، وقد أُدرجت “ثقافة الساونا في فنلندا” في قائمة اليونسكو للتراث الثقافي غير المادي. يُعد البخار الصحي جزءًا من الحياة اليومية فهو مهم للعقل والجسد والروح في فنلندا، حيث يوجد أكثر من ثلاثة ملايين حمام ساونا لسكان يبلغ عددهم 5.6 مليون نسمة.

كما أن فون هي إحدى مؤسسي ساونا Sipoonjoki التقليدية، التي تقع في الريف على بعد حوالي 35 كيلومترًا شمال شرق هلسنكي. وفي علاجاتها هناك، تقوم هي وزملاؤها باستخدام تقاليد فولكلورية مثل تعويذات الساونا. يمكن أن تستمر جلسة الساونا من 20 إلى 90 دقيقة.

البخار المريح

يُنتج سكب الماء من المغرفة على الأحجار الساخنة بخار الساونا اللويلي.الصورة: كاتيا بانتزار

بينما يستلقي العميل على بطنه أو ظهره في وضع مريح على منضدة الساونا، يقوم معالج الساونا بالتربيت على بشرته بلطف، من الرأس إلى أخمص القدمين، بمضرب مصنوع من أغصان الأشجار الصغيرة. يُستخدم المضرب أيضًا لإحداث دوائر في الهواء من فوقهم.

قد يتلو أو يغني المعالج بالساونا تعويذة ما، مثل التأمل باستخدام الشفاء باللويلي أو نداء إلى ميليكي، إلهة الغابة والصيد الفنلندية.

الشجرة الأكثر استخدامًا لصُنع المضرب هي شجرة البتولا، التي تُسميها فون “أم جميع الأشجار الفنلندية”، لكنها تقول إن  أي نبات أو شجرة غير سامة مناسبة للاستخدام في الساونا.

فوائد متعددة الجوانب

ويستخدم المعالجون بالساونا مضارب مصنوعة من أغصان وأوراق الأشجار المختلفة.الصورة: كاتيا بانتزار

إن لكل شجرة دلالة رمزية وأصول محددة راسخة في التقاليد الفلكلورية الفنلندية وفي المعرفة المتوارثة عبر أجيال من المعالجين بالساونا.

تقول فون: “أشجاري المفضلة هي الصنوبر والتنوب والعرعر، وهي أشجار ذات مفعول علاجي قوي، فهي مطهرة ومفيدة للرئتين والتنفس”، “والبتولا للعلاج والاستحمام، فهي تُعد صابونًا طبيعيًا وتساعد على تدفق كل شيء.”

إن أغراض الساونا وفوائدها متعددة الجوانب – فمنها الجسدية والنفسية والاجتماعية والروحية. ومن التقاليد الفولكلورية المستخدمة في العصر الحديث الحكمة الموسمية مثل استخدام أشجار معينة في أوقات معينة من السنة

تخلص من همومك

تقول المعالجة بالساونا لورا فون: “لقد صمدت علاجات الساونا التقليدية والحكمة الفولكلورية أمام اختبار الزمن”.الصورة: ساونا Sipoonjoki التقليدية

أما عن السبب وراء الاهتمام المتزايد بتراث الساونا التقليدي، فتقول فون: “لقد تنكر الجيلان الأخيران في فنلندا لجذورهما. ولكن التكنولوجيا لم تجلب لنا السعادة ولا الانتماء، في حين أن علاجات الساونا التقليدية والحكمة الفلكلورية قد صمدت أمام اختبار الزمن وساهمت في الشعور بالسعادة والانتماء المجتمعي.”

وتتابع قائلة: “عندما تخلع ملابسك في الساونا، فإنك تتخلص من كل أعبائك وتتعرق لتزيل الألم والتوتر والهموم. فالساونا هي الملاذ للعناية والمشاركة التي تبدأ من الغابة.”

خمس أشجار تُستخدم لمضرب الساونا الصورة: كاتيا بانتزار يُطلق على مضرب الساونا اسمان باللغة الفنلندية، بحسب اللهجة المحلية. وبصفة عامة، يُطلق عليهم اسم فيتا في الغرب وفاسا في الشرق. يمكنك صناعة واحد بجمع الأغصان الرفيعة المقطوعة من الشجرة وتقطيعها من قاعدتها وربطها معًا بخيوط أو بغصن رقيق، لتصبح باقة تشبه باقة الزهور. وغالبًا ما يتم نقع المضارب في الماء لتليينها قبل الاستخدام. البتولا: تُعد هذه الشجرة الوطنية الفنلندية مفيدة للبشرة، كما تضفي رائحتها العطرية فوائد علاجية عطرية على الساونا. فضلاً عن أنها مطهّر طبيعي ويُعتقد أن له قوة علاجية وأنثوية. الصنوبر: شجرة مفيدة للتوازن الذهني، وتهدئ الذهن وتتميز بالليونة. يساعد الصنوبر على تقليل الالتهابات، وهو مطهر طبيعي ويمكن أن يساعد في تقليل التوتر والأرق. التنوب: إبر شجرة التنوب مضادة للأكسدة ومطهرة، وتساعد في تخفيف الألم والالتهابات حيث تساعد في تنشيط الدورة الدموية. وغالبًا ما يُستخدم راتنج التنوب لمشاكل التنفس ومشاكل المعدة والروماتيزم وآلام العضلات، كما يعزز حرارة الساونا. العرعر: يتميز العرعر بخصائصه المطهرة والعلاجية الفعالة، ويستخدم لعلاج مشاكل الجهاز التنفسي ومشاكل الهضم وحرقة المعدة والانتفاخ. النغت: مفيد للبشرة الحساسة، حيث يتميز برائحة معتدلة. كما يساعد العضلات على الاسترخاء.

بقلم كاتيا بانتزار، أكتوبر 2024