تبلغ درجة الحرارة 16 درجة مئوية تحت الصفر (ثلاث درجات فهرنهايت تحت الصفر) والرياح عاتية. ومع ذلك تنادي مسارات التزلج على عشاقها. إن التزلج بأصابع قدمين متجمدتين ليس أمرًا ممتعًا بتاتًا، وكذلك التعرق في الأمتار الأولى أيضًا. إذًا كيف تختار الملابس المناسبة لممارسة التمارين الرياضية الشتوية عند انخفاض درجات الحرارة؟
ذهبنا إلى مسارات التزلج في العاصمة الفنلندية هلسنكي وإلى كوسامو في الشمال، لنتعرف على ما يعتمد عليه المتزلجون عندما تنخفض درجات الحرارة.
ماتيلدا، 3 أعوام، التزلج في كوسامو
ترتدي ماتيلدا بدلة تزلج مبطنة بلون برتقالي مشرق مع طبقات من صوف الميرينو تحتها. وتُعد قبعتها وقفازاتها من الملابس المفضلة بشدة.
“أحب اللون الوردي. فهو لوني المفضل.”
بنتي، 81 عامًا، ومايجا، 73 عامًا، يتزلجان في هلسنكي
يقول بنتي: “لقد تزلجنا في لابلاند [في شمال فنلندا] عشرات المرات، وهناك تعلمت كيفية ارتداء الملابس المناسبة لمواجهة البرد”. “تبلغ درجة الحرارة اليوم خمس درجات مئوية تحت الصفر، لذلك فهو أفضل طقس للتزلج الريفي على الجليد. أرتدي الطبقات الأساسية والصوف تحت بدلة التزلج. البدلة نفسها قديمة. أعتقد أننا نحن الرجال نميل إلى الاحتفاظ بملابسنا لفترة طويلة. على سبيل المثال، لا يمكنني التخلي عن قبعتي. فزوجتي تميزني بها من مسافة بعيدة.”
تضيف مايجا قائلة: “ارتدي طبقات حرارية وبدلة تزلج وسترة. ودائمًا ما أحمي وجهي بعناية.”
جاري، 72 عامًا، التزلج في كوسامو
“يجب ألا تسبب الملابس التعرق. بعض الملابس تحبس الرطوبة. ولا يسبب صوف الميرينو هذا الشعور بالرطوبة. كما أحمل معي أيضًا طبقات إضافية من الصوف في حقيبة الظهر، حيث تبلغ درجة الحرارة 20 درجة مئوية تحت الصفر [أربع درجات فهرنهايت تحت الصفر] في الوقت الحالي.”
تولا، 68 عامًا، التزلج في هلسنكي
“أرتدي بنطالاً حراريًا قديمًا وسترة قديمة جدًا، حيث يحميان من الرياح. وتحتهما صوف الميرينو والقطن. عادةً ما أرتدي ملابس تحافظ على الدفء. واليوم أرتدي القفازات، لأنه مع تقدمي في السن تشعر أصابعي بالبرد بسرعة أكبر.”
كيجو، 62 عامًا، وإيسي، 32 عامًا، التزلج في كوسامو
يقول كيجو: “عمر قبعتي حوالي 20 عامًا ولا تزال تفي بالغرض”. “تتميز الطبقات الأساسية بأنها تسمح بالتهوية بينما الطبقة الخارجية مقاومة للرياح. الجو عاصف الآن، لكن البرد لا يخترق الجسم مباشرةً. عند التزلج، من المهم ألا ترتدي الكثير من الملابس.”
وتقول إيسي: “أرتدي ملابس جديدة بعض الشيء. فأنا مهتمة بالمستلزمات الرياضية. وأشعر بالبرد بسهولة، لذا فإن الحفاظ على الشعور بالدفء أمر أساسي.”
إيدا، 18 شهرًا، التزلج في كوسامو
ترتدي إيدا بدلة التزلج القديمة الخاصة بأخيها الأكبر وهي تتزلج للمرة الثانية في حياتها. وزلاجاتها متصلة مباشرة بحذائها العادي. عصي التزلج ليست ضرورية لها.
أنتي، 26 عامًا، وريكو، 25 عامًا، التزلج في هلسنكي
يقول أنتي: “أرتدي طبقة أساسية وفوقها بنطال جري”. “بينما السترة مخصصة في الواقع لركوب الدراجات، لكنها تصلح للتزلج أيضًا. وجود الطبقات أمر ضروري. أعاني من حساسية في الوجه، لذا فإن واقي الرقبة والنظارات الرياضية توفر لي الحماية.”
ويضيف ريكو قائلاً: “من المهم لديّ أن أرتدي ملابس مناسبة لما أقوم به. ويعني ذلك اليوم وجود الطبقات الأساسية والبدلة الرياضية. لقد استعرت هذه الزلاجات من أنتي.”
ريتفا، 72 عامًا، التزلج في كوسامو
“أرتدي طبقة أساسية من صوف الميرينو وطبقة عازلة ثانية وبدلة خارجية من نوع Raiski الفنلندي. كما أرتدي زوجين من الجوارب الرفيعة وقبعة صغيرة تغطي أذني. من المهم ارتداء طبقات في ظل الأجواء شديدة البرودة. كما تعلمت أيضًا أن قفازات التزلج لا يجب أن تكون سميكة جدًا، فقد اشتريتها في الأصل لركوب الدراجات النارية. كما أنني أرتدي العدسات اللاصقة دائمًا عند التزلج، حيث أن الضباب يغطي النظارات بسهولة.”
آبي، 3 أعوام، التزلج في كوسامو
يرتدي آبي بدلة تزلج مبطنة من Reima الفنلندية، مع لباس صوفي تحتها وقبعة على الرأس. وقد قام بأول نزهة تزلج له منذ عامين.
بقلم وبعدسة: إميليا كنجاسلوما، فبراير 2026
