ماوري هاينو، البالغ من العمر 74 عامًا، هو لاعب جمباز ورجل إطفاء سابق، يقضي أيامه الآن في ركوب الدراجات على الطرق والمحافظة على نشاطه في كثير من النّواحي. كان الحفاظ على لياقته البدنية جزءًا من وظيفته خلال مسيرته المهنية في مكافحة الحرائق التي استمرت 40 عامًا، ولم يتباطأ في التقاعد.
“أُفضل أن أبدأ ركوب الدراجة عكس اتجاه الرياح – فمن الأسهل العودة إلى المنزل والريح خلفك.”
يبدأ تيمو ستينمان، البالغ من العمر 62 عامًا، معظم صباحات الصيف بجولة من لعبة جولف القرص.
“تتمثل لعبة جولف القرص في البحث عن الشعور بالنجاح – وفي الوقت نفسه ممارسة التمارين الرياضية والهروب من هموم الحياة اليومية.”
تعتبر الرياضة أسلوب حياة بالنسبة لجوكا تويفانين، البالع من العمر 60 عامًا. يستمتع بالتزلج، والركض، والسباحة، وممارسة التمارين الرياضية في صالة الألعاب الرياضية.
“وأفضل ما في الأمر هو التواجد على المسار مع أشخاص ذوي تفكير مشابه. الأمر أشبه بإيداع المال في البنك – وقت لنفسك ومشاعر طيِّبة مضمونة.”
بالنسبة لهيلينا هارجو، البالغة من العمر 60 عامًا، فإن السباحة تخفف من آلام ظهرها وتجلب المتعة والبهجة إلى حياتها اليومية. إنها تحب البقاء في الماء كلما سنحت لها الفرصة.
“قد يكون الأمر صعبًا في البداية، لكن قرار الذهاب للسباحة دائمًا ما يحمل معه المتعة.”
مستلهمًا من كأس العالم، بدأ تيتوس، البالغ من العمر 11 عامًا، ممارسة كرة القدم، التي أصبحت هواية مشتركة مع والده، جاكو فيكابيرا، البالغ من العمر 49 عامًا. بالنسبة لهم، الرياضة هي طريقة للتواصل وقضاء الوقت معًا.
“يكفي اللعب بشكل بسيط – الشيء الأكثر أهمية هو أن نكون معًا.”
خضع رولاند راسانن، البالغ من العمر 25 عامًا، لعملية جراحية في كلا معصميه بسبب العمل البدني، وبعد تعافيه، شعر برغبة قوية في التحرك مرة أخرى.
“في البداية، شعر بأن حتى حمل أكياس البقالة كان يبدو ثقيلًا، ولكن مع مرور الوقت، استعاد قوته على الحركة.”
ويعمل الآن مع الأطفال والشباب، ويسعى إلى إلهام الآخرين حول أهمية الحفاظ على نشاطهم من أجل الصحة العامة.
ينتمي بيكا بارتينن، البالغ من العمر 23 عامًا، وفيلي هولوبينن، البالغ من العمر 22 عامًا، إلى مجموعة من الأصدقاء الذين يعرفون بعضهم البعض منذ المدرسة الابتدائية. لقد أبقاهم حبهم المشترك للرياضة قريبين من بعضهم البعض على مر السنين.
“الرياضة تُساعد على تنظيم العقل، وممارسة الرياضة معًا تحافظ أيضًا على الروابط الاجتماعية. تتضاعف المشاعر الإيجابية عندما يتم مشاركتها.”
بالنسبة لأنيكا فون بير، البالغة من العمر 52 عامًا، تُقدم رياضة الجولف مزيجًا مثاليًا بين التحدي والتمرين – في العام الماضي، قطعت مساغة قرابة 1500 كيلومتر سيرًا على الأقدام في ملعب الجولف. تستمتع أنيكا أيضًا برياضة البيلاتس، والبادل، والركض.
“من الصعب تخيُّل الحياة بدون ممارسة الرياضة. أنا ممتن لصحتي.”
تجمع إيلونا كوسكيلا، البالغة من العمر 30 عامًا، بين ممارسة التمارين الرياضية ومراقبة الطبيعة أثناء ممارسة رياضة التجديف.
“يلامس التجديف جميع الحواس – أصوات الطبيعة، والروائح، والهدوء المحيط. في المياه المحمية لدلتا النهر، أرى أنواعًا من الكائنات الحية لم أكن لألتقي بها خلاف ذلك. أثناء التجديف، أشعر بالارتباط بالطبيعة.”
تعزز تيتي لالو، البالغة من العمر 36 عامًا، نشاطها اليومي من خلال المشي برفقة كلبها غادي، عادة لمدة ساعة في كل مرة. الآن وبعد أن تقدم الكلب في العمر، أصبح غادي أبطأ في الحركة، واستبدل الجري بالتجول في الأرجاء والشَمْشَمَة.
“يوفر قرب متنزه سنترال بارك المليء بالأشجار في هلسنكي البيئة المثالية للاسترخاء – لكل من البشر والكلاب. في الطبيعة، يمكنك رؤية الغزلان والذهاب بسهولة إلى الغابات الهادئة هروبًا من الضوضاء الصاخبة.”
الصور والنص بقلم ميكو سوتارينن، يونيو 2025
