在芬兰，人们通过共同参与各种活动来建立社群联结，比如“互助劳作”（talkoot）——邻里间互帮互助，例如在积雪融化后一同清扫花园和庭院——以及各类具有社交黏合作用的兴趣爱好。事实上，约90%的芬兰人至少拥有一项爱好，包括几乎所有十岁以下儿童。参与并非特例，而是一种常态。
“我五岁就开始练体操了。”家住图尔库、育有两个孩子的母亲梅里 – 图利・赫林（Meri-Tuuli Helin）说道：“即便时隔二十年重拾这项运动，我依然觉得像是回到了自己人当中。我们有着共同的爱好与志趣。”
心安排的期遇
Gubbe首席执行官梅里-图利·赫林说：“从有着截然不同人生经历的人身上，你既能给予，也收获良多。”
摄影：Gubbe
赫林后来也把这份热爱传递给了孩子们。她常常接送孩子参加各种课后活动，忙着为他们准备外套、靴子和各种运动装备。与此同时，她也在努力维系人生后半段的人际联结——尤其是当人们的行动能力、健康状况或日常生活节奏开始发生变化时。
作为Gubbe公司的首席执行官，赫林帮助芬兰家庭安排定期探望家中长辈的服务。这些探访大多由年轻人完成，其中不少还是学生。他们会与年长者一起烤pulla（一种芬兰传统甜面包）、陪伴散步、整理公寓，哪怕只是坐下来聊聊天。重点不在效率。而在陪伴本身。
“就像请了一位私人教练，帮你保持活力，尽情享受美好生活，直至人生终点。”赫林说。
这种互动是双向的。年长者得以继续过正常的日子；年轻人则得到了灵活又有意义的工作，还常常能收获一份意想不到的友谊。
“最暖心的，就是让两代人彼此相伴，拉近距离。”赫林说：“从有着截然不同人生经历的人身上，你既能给予，也收获良多。”
对赫林而言，这些小小的邂逅与相聚，正在构筑一个更为宏大的未来。
“我的梦想是，有朝一日打造出类似老年公寓的住所，让年轻人和年长者共同生活。”她说道：“一个真正的社群，一起活动，朝夕相伴。”
求助是一种力量
从难以开口到守望相助，Commu 正在降低人们求助的门槛。
摄影：Commu
同样的理念也在重塑芬兰的日常生活，因为数字平台让求助变得更简单，也越来越习以为常。
“只需轻点几下，就像点外卖一样，你就能找到愿意帮忙的人。”卡罗莉娜・考哈宁（Karoliina Kauhanen）说。她是互助应用Commu 的创始人之一，这款应用程序能让需要帮助的人与愿意伸出援手的邻居相互联系上。
这方面的需求十分旺盛。自2022年上线以来，Commu在芬兰已吸引超过十万用户。
“求助不是软弱的表现，恰恰是你在有困难的时候能为自己做出的最勇敢的事。”考哈宁说。
很多时候，人们想要的只是一个可以说话的人。
“孤独是我们这个时代最严峻的社会问题之一。” 考哈宁表示：“单靠医疗手段是无法解决的。”
从难以开口到守望相助
Commu 应用程序创始人卡罗莉娜·考哈宁问道：“你要是金口难开，别人怎么帮你呢？”
摄影：Commu
Commu应用程序为身处各种境遇的人打开了融入社群的通道——无论是初到芬兰、努力适应的新移民，还是突然遭遇重大变故的人。
考哈宁回忆起一位刚刚丧妻的父亲，他想要求助，却十分犹豫。“对他来说，开口求助真的非常艰难，但他不得不这么做，才能料理好后事，让生活重回正轨。”
人们纷纷主动伸出援手。
“在最初那段难熬的日子里，他得到了亟需的支持，为了孩子撑了过来。”
让求助变得平常化的理念，也迅速在其他国家推广开来。英国、葡萄牙、瑞典、西班牙、挪威、德国等地都已出现Commu的用户。
“我们正看到这样一股浪潮：人们愿意为了自己、也为了所在社群的福祉而行善付出。”考哈宁说。
“我体会过孤立无援、走投无路的感受。但我也经历过另一面：当有人终于看见你、看见你正遭遇的困境，并且主动与你一同面对时，那种感觉是多么美好。”
撰稿：James O’Sullivan，2026年4月
