Faz -16 °C e o vento está cortante. Mesmo assim, as pistas estão chamando. Esquiar com os dedos dos pés congelados não é nada agradável, mas suar nos primeiros metros também não é. Então, como se vestir para praticar exercícios no inverno quando as temperaturas despencam? Fomos até pistas de esqui na capital da Finlândia, Helsinque, e em Kuusamo, no norte, para perguntar aos esquiadores o que consideram quando o termômetro marca uma queda brusca de temperatura.
Matilda, 3, esquiando em Kuusamo
Matilda está agasalhada num macacão de neve acolchoado laranja brilhante, com camadas de lã merino por baixo. Seu gorro e suas luvas são seus itens favoritos. “Eu gosto de rosa. É minha cor favorita.”
Pentti, 81, e Maija, 73, esquiando em Helsinki
“Já esquiamos na Lapônia (região norte da Finlândia) dezenas de vezes, então foi lá que aprendi a me vestir para o frio”, diz Pentti. “Hoje está fazendo cinco graus negativos, então o tempo não poderia estar melhor para o esqui cross-country. Estou usando roupas térmicas e um fleece por baixo do meu macacão de esqui. O macacão, em si, é velho. Acho que nós, homens, temos a tendência de guardar nossas roupas por muito tempo. Por exemplo, não consigo me desfazer do meu gorro. Minha esposa consegue me reconhecer de longe só por ele.” Maija acrescenta: “Eu uso camadas térmicas, um macacão de esqui e um colete. Sempre protejo meu rosto com cuidado.”
Jari, 72, esquiando em Kuusamo
“As roupas não devem fazer você suar. Algumas peças retêm a umidade. Com lã merino, você não se sente úmido. Também estou levando camadas extras de lã na minha mochila, já que a temperatura está em torno de -20 °C no momento.”
Tuula, 68, esquiando em Helsinki
“Estou usando uma calça térmica e uma jaqueta bem velhas porque me protegem do vento. Por baixo, estou usando lã merino e algodão. Normalmente me agasalho bem. Mesmo hoje, estou carregando luvas de um dedo só porque, com a idade, meus dedos ficam gelados com mais facilidade.”
Keijo, 62, e Essi, 32, esquiando em Kuusamo
“Meu gorro tem uns 20 anos e ainda está ótimo”, diz Keijo. “Minhas camadas de base são respiráveis e a camada externa é à prova de vento. Está ventando agora, mas o frio não penetra diretamente. Quando se esquia, é importante não usar muita roupa”, diz Essi: “Eu uso equipamentos um pouco mais novos. Gosto de equipamentos esportivos. Sinto frio com facilidade, então me manter aquecida é fundamental.”
Edda, 18 meses, esquiando em Kuusamo
Edda está vestindo o antigo macacão de neve do irmão mais velho e esquiando pela segunda vez na vida. Seus esquis estão presos diretamente às botas normais. Bastões de esqui ainda não são necessários.
Antti, 26, e Riku, 25, esquiando em Helsinki
“Estou usando uma segunda pele com calças de corrida por cima”, diz Antti. “A jaqueta é, na verdade, para ciclismo, mas também funciona bem para esquiar. Vestir-se em camadas é essencial. Tenho o rosto sensível, então um protetor de pescoço e óculos esportivos oferecem proteção.” Riku acrescenta: “Para mim, é importante me vestir adequadamente para o que estou fazendo. Hoje, isso significa segunda pele e um agasalho. Peguei esses esquís emprestados do Antti.”
Ritva, 72, esquiando em Kuusamo
“Estou usando uma camada base de lã merino, uma segunda camada isolante e um macacão finlandês Raiski. Uso duas meias finas e um gorro que cobre as orelhas. Vestir-se em camadas é essencial em temperaturas congelantes. Também aprendi que as luvas de esqui não devem ser muito grossas – comprei-as originalmente para andar de moto. Sempre uso lentes de contato quando esquio, pois os óculos embaçam com muita facilidade.”
Aape, 3, esquiando em Kuusamo
Aape está vestido com um macacão de neve acolchoado da marca finlandesa Reima, com um macacão de lã por baixo e um gorro. Ele fez sua primeira saída para esquiar há cerca de 2 anos.
Texto e fotos por Emilia Kangasluoma, fevereiro de 2026
