Поговорим о занятиях спортом – не об изнурительных нагрузках и спорте высших достижений, цель которого — золотые медали и олимпийские пьедесталы, а о вдохновляющих тренировках в удовольствие, с которых возвращаешься с румянцем на щеках, каплями пота и в отличном настроении.
В воскресные дни в Финляндии повсюду можно встретить пешеходов, бодро вышагивающих свои ежедневные 10 000 шагов, а зимой — лыжников, которые мчатся по заснеженным лесам, будто сошедшим с экранов документального фильма о красотах северной природы.
Почему финны, едва почувствовав дыхание весны, садятся на велосипед или отправляются на прогулку с палками для скандинавской ходьбы — финского изобретения, позволяющего тренировать не только ноги, но и руки?
Рассвет физической культуры в Финляндии
Беговые лыжи давно стали неотъемлемой частью финского образа жизни. На этом снимке — двое мужчин, пробирающихся на лыжах по глубокому снегу, 1917 год.
Фото: Аксель Таммеландер/ Музейный центр Vapriikki
Были времена, когда о физкультуре и спорте в Финляндии почти не говорили.
Несколько столетий назад физическая активность финнов складывалась главным образом из повседневных дел: надо было рубить дрова, носить воду, вспахивать поля. После таких работ вряд ли оставались силы (да и желание) пробежаться трусцой для собственного удовольствия.
Если люди и двигались не ради выживания, то чаще всего это были игры, состязания или народные гуляния — и вряд ли это можно было назвать физическими тренировками в современном смысле слова.
Однако в XIX веке что-то стало меняться. Возможно, это было влияние эпохи Просвещения или мода на здоровый образ жизни, которую финская интеллектуальная элита завезла в Финляндию из своих европейских поездок. Как бы там ни было, всё больше людей стали заниматься спортом ради удовольствия.
С появлением в 1856 году первого спортивного клуба Финляндии — Парусного клуба Пори (Segelföreningen i Björneborg) — начался период активного развития спорта в стране. Вскоре спортивные клубы стали появляться повсеместно как грибы после дождя.
Женщины выполняют гимнастические упражнения на старинной недатированной фотографии. Гимнастика в Финляндии играла важную роль в укреплении здоровья нации.Фото: Матти Лухтала/ Музейный центр Vapriikki
Физическую подготовку стали включать в программу многих общественных организаций: обществ трезвости, молодёжных объединений и профсоюзов. В батальонах снайперов и добровольных пожарных дружинах поощрялись занятия спортом, особенно популярными были лыжные соревнования.
К концу XIX века гимнастика вошла в школьную программу — гимнастические упражнения рассматривались как средство укрепления здоровья нации.
В начале XX века победы финнов на Олимпиадах вызвали настоящий спортивный бум в стране и укрепили чувство гордости за нацию. Финляндия завоевала две свои первые олимпийские медали в 1906 году, а к Парижской Олимпиаде 1924 года их было уже 37.
Новые реалии повседневной жизни
Соревнования по лыжным гонкам Pirkka Ski Race проводятся с 1950-х годов и по сей день. Трасса протяженностью в 90 км ежегодно собирает более 1000 участников.
Фото: У. А. Сааринен/ Finnish Heritage Agency
С началом нового столетия повседневная жизнь финнов начала заметно меняться. Всё больше людей переселялись из сельской местности в города, и всё больше профессий стали требовать не столько физических, сколько умственных усилий.
Физический труд перестал быть неотъемлемой частью повседневной жизни, и чтобы находиться в хорошей форме, людям приходилось осознанно работать над ее поддержанием.
Фото спортсменов, бегущих по спортивному полю в 1948 году, отражает послевоенное стремление к развитию физической культуры и легкой атлетики в Финляндии.
Фото: У.А. Сааринен/ Finnish Heritage Agency
Лаури «Тахко» Пихкала, один из самых убеждённых сторонников физической активности в Финляндии, продвигал идею о том, что здоровье и физическая активность граждан – это не просто личное дело, а фундамент процветания и мощи всей страны. Физическая подготовка воспринималась как гражданский долг и часть национальной обороны.
Граждан призывали становиться на лыжи и выходить на пробежку — не ради того, чтобы попасть из точки А в точку Б, а ради получения удовольствия от физический активности. Основание в 1938 году общества Suomen Latu (в переводе — «Лыжня Финляндии») стало поворотным моментом: в стране впервые появилась организация, целенаправленно продвигавшая рекреационную физическую культуру среди обычных людей.
Пятидневная рабочая неделя и фитнес-бум
Мужчина занимается зимой на деревянном уличном тренажёре в Пирккола, на севере Хельсинки, 1974 год.
Фото: Эева Риста/Городской музей Хельсинки
Существенные изменения в образе жизни финнов произошли в конце 1960-х годов, когда во многих компаниях перешли на пятидневную рабочую неделю. К тому времени большая часть населения уже проживала в городах, Люди стали располагать большим количеством свободного времени, и, в дополнение к привычным финским активностям, как, например, посещение сауны и сбор ягод, они стали активно интересоваться и осваивать альтернативные методы поддержания здоровья и физической формы.
Особенно заметно это ощущалось в городах, где возможности для занятий спортом значительно расширились. К 1970-м годам в Финляндии были построены десятки крытых плавательных бассейнов, обеспечивающих круглогодичный доступ к водным видам спорта, что было очень важно зимой, когда купание на открытом воздухе становилось невозможным. Наряду с бассейнами, в большинстве муниципалитетов были обустроены спортивные площадки и беговые дорожки, призванные поощрять активный образ жизни своих граждан.
Фитнес стал трендом, спортивные костюмы вошли в моду.
Мужчина демонстрирует фирменный костюм спортивного клуба Perniön Urheilijat, 1974 год. С развитием массового фитнеса в XX веке спортивные костюмы стали модным трендом в Финляндии.
Фото: Кари Пулккинен/ Finnish Heritage Agency
С распространением фитнес-культуры стремительно рос и спрос на удобную спортивную одежду. В XIX и начале XX века почти не существовало одежды, специально предназначенной для занятий спортом. Но к середине XX века всё изменилось: в моду вошли удобные спортивные костюмы из эластичных тканей — комплекты из куртки и брюк. Эти практичные и стильные комплекты для многих стали не только спортивными костюмами для тренировок, а обычной повседневной одеждой.
Спортивные костюмы стали знаковым символом той эпохи, когда в Финляндии начало распространяться осознанное, позитивное отношение к физической культуре. То, что некоторые носили их повсюду, а не только на тренировках, стало предметом шуток об отсутствии хорошего вкуса и чувства стиля. Тем не менее спортивный костюм прочно занял своё место в национальной идентичности финнов. Спортивные костюмы, несмотря на взлеты и падения в мире моды на протяжении десятилетий, до сих пор не оставляют людей равнодушными, вызывая у них ностальгию или ироничную улыбку.
Фитнес в Финляндии сегодня
Спортивное ориентирование давно пользуется популярностью в Финляндии. На фото 1983 года — два мальчика, участвующих в соревновании.
Фото: Ханну Линдрус/ Finnish Heritage Agency
Сегодня занятия физкультурой активно поддерживаются государством — как на национальном, так и на муниципальном уровне. От строительства велосипедных и беговых дорожек до финансирования фитнес-центров — посыл ясен: здоровые граждане — залог здорового общества и снижения расходов на систему здравоохранения.
Итак, для чего же все эти бесконечные тренировки и какую цель преследуют финны, тренируясь до пота лица – накачанный до кубиков пресс, укрепление здоровья или немного душевного равновесия? Пожалуй, и то, и другое, и третье. По данным Финского института исследований в области здравоохранения (UKK), большинство финнов трудоспособного возраста занимаются спортом, чтобы поддерживать свою физическую и ментальную форму и как можно реже обращаться к врачам.
Прогулки на свежем воздухе и тренировки в фитнес-центрах– любимые виды физической активности финнов, а финские дети с энтузиазмом гоняют мяч на футбольных полях, приходя на тренировки как на праздник. Где бы вы ни жили в Финляндии, возможностей для занятий спортом предостаточно: плавательные бассейны, беговые дорожки, уличные тренажеры. Для любителей тренировок на свежем воздухе существуют специальные фитнес-лестницы. Благодаря большому количеству ступеней (часто более ста, а то и несколько сотен) они обеспечивают отличную кардионагрузку и развивают выносливость.
А может быть, вам захочется последовать примеру нынешнего президента Финляндии Александра Стубба, увлеченного триатлониста, который однажды сказал: «Час тренировки в день заряжает энергией на два часа».
Текст: Эмилия Кангаслуома, июнь 2025 г.
